Дізнайтеся, як дати собі раду із нарцисом, порозумітися з ним та відновити своє життя вже сьогодні
Немає нічого складнішого, ніж постійно стикатися з нарцисом, який відмовляється визнавати ваші страждання, травми й завжди звинувачує оточення у своїх нещастях. Ця боротьба здається нескінченною, тому близькі люди нарциса повсякчас перегинають палицю у спробах піддобрити його, завоювати схвалення та любов, але... Цих зусиль ніколи не буде достатньо. У когось нарцисами є батьки, інші намагаються дати собі раду з нарцисичними братами чи сестрами, начальниками, колегами, родичами дружини, колишнім подружжям або друзями. У цій книжці ви дізнаєтеся, як розпізнати приховану нарцисичну поведінку, як пов'язані між собою співзалежність і нарцисизм, що робити, якщо близька людина є нарцисом, та багато іншого. Розуміння образу мислення нарциса й застосування наведених у книжці стратегій допоможе відстояти власну психологічну свободу.
Присутність нарциса в житті вкрай шкідлива для вашого благополуччя!
Спілкування з нарцисом залишає відчуття спустошення, безвиході й глибоко впливає на самооцінку. Вийти з цього порочного кола нарцисизму й співзалежності важко, особливо в тих випадках, коли доводиться мати справу з близькою людиною. Люди, котрі зіткнулися з таким видом жорстокого поводження у власному житті, часто радять іншим втекти й розірвати всі стосунки з нарцисом.
Але що робити, якщо піти неможливо? Коли нарцис - це хтось із батьків, братів чи сестер або колишній чоловік, з яким треба виховувати спільних дітей? Якщо ви опинилися в подібній ситуації й почуваєтеся ніби в пастці, з якої неможливо вирватися, глибоко вдихніть і заспокойтеся: ви не самотні, є спосіб повернути собі свободу й певність.
Основні теми книги:
Як розпізнати приховану нарцисичну поведінку й зрозуміти, чи грає з вами у ментальні ігри людина, яка вам небайдужа.
Як пов'язані між собою співзалежність і нарцисизм: ви дізнаєтеся, чому притягуєте нарцисів і що треба робити, аби зупинити це.
Найпоширеніші хибні уявлення та міфи про нарцисів, і чому нарциси необов'язково є злими чи поганими людьми.
Як застосувати метод сірого каменю для боротьби з маніпулятивною й нарцисичною поведінкою.
Що робити, якщо хтось із батьків, братів чи сестер є нарцисом. Дізнайтеся, як зберегти психологічну свободу, якщо ви живете з нарцисом під одним дахом.
Методи та стратегії спілкування із самозакоханим начальником або колегою, коли немає іншого вибору й доводиться щоденно стикатися з ними на роботі.
Як спільно виховувати дітей з колишнім чоловіком-нарцисом і уберегти їх від психічного насильства.
Іноді піти від нарциса - зовсім не вихід. Не тому, що це неможливо, а тому, що ви цього не хочете. У книжці пояснюється, як впоратися із присутністю нарциса у вашому житті й захистити себе від його впливу, при цьому не розриваючи зв'язок і не йдучи назавжди.
Про авторку
Сідні Кох народилася в Сінгапурі і виросла в сонячній Південній Каліфорнії. Після розриву шлюбу, який тривав 15 років, із чоловіком-нарцисом, вона намагається допомагати іншим у їхньому прагненні повернути собі почуття власної гідності й перетворювати жертв на тих, хто вижив. Сідні щасливо живе з трьома непосидючими синами та німецькою вівчаркою Йогі.
Зміст книги:
Про авторку 12
Вступ 13
Розділ I. Розуміння нарцисизму 17
Глава 1. Чи є нарциси злом 19
Глава 2. Як розпізнати нарциса 39
Глава 3. Зв'язок між нарцисизмом і співзалежністю 61
Розділ II. Нарциси, від яких не можна піти 75
Глава 4. Нарцисизм у родині 81
Глава 5. Нарцисизм у професійному середовищі 99
Глава 6. Спільне виховання дітей у парі з нарцисом 111
Післямова 125
Література 127
