Вход для зарегистрированных пользователей
Регистрация нового пользователя
Моя корзина
Книг в корзине:
...
На сумму:
...  грн.
Перейти в корзину Перейти в корзину
Каталог книг Новинки Анонсы Заказы / Корзина Рассылка Оплата и Доставка Контакты
Вы находитесь в разделе каталога:
• Когнітивно-поведінкова терапія для підлітків. Основні навички для управління настроєм, підвищення самооцінки та подолання тривоги. Робочий зошит, Рейчел Хатт


Когнітивно-поведінкова терапія для підлітків. Основні навички для управління настроєм, підвищення самооцінки та подолання тривоги. Робочий зошит
Когнітивно-поведінкова терапія для підлітків. Основні навички для управління настроєм, підвищення самооцінки та подолання тривоги. Робочий зошит
Рейчел Хатт
Год выпуска: 2023
Изд-во: Науковий світ
ISBN: 978-617-550-114-6
Переплёт: мягкий
174 страниц
Цена: 370.00 грн.
Есть в наличии - дата отправки: 27 июля
в корзину

Instant Purshare На 1 книгу

Стань тим, ким хочеш, за допомогою КПТ!

Ця книжка написана для підлітків, щоби допомогти їм керувати емоціями. Робочий зошит може допомогти всім, кому складно впоратися з гнівом, смутком або тривогою, однак він не замінить професійного психотерапевта. Якщо після вивчення робочого зошита з когнітивно-поведінкової терапії ви все ще відчуваєте труднощі, можливо, має сенс звернутися до фахівця, який допоможе вам застосувати набуті навички. Ця книжка буде також корисною для будь-якого медичного працівника, який працює з підлітками, що мають проблеми із самооцінкою та управлінням емоціями гніву, смутку, тривоги, та бажає виробити у своїх клієнтів когнітивно-поведінкові навички. Можливо, ці навички допоможуть не тільки вашим клієнтам, а й вам.

Іноді ти страждаєш від важких думок або маєш важкі почуття. Якби ти міг позбавитися цього тягаря, ким би ти був i що робив би? Став би кращим для своїх друзів? Привів би свою спортивну команду до перемоги? Покращив би успішність? Із цим робочим зошитом ти навчишся стратегій, що допоможуть жити життям, якого ти прагнеш, із застосуванням КПТ.

Ця книжка допоможе тобі розплутати клубок негативних думок, емоцій і поведінки, які викликають у тебе тривогу, смуток або заважають робити те, що ти хочеш. Вправи, що виконуються в інтерактивному режимі, стануть твоїм помічником у розв'язанні непростих завдань, що виникають під час спілкування з домашніми, у школі чи на роботі, а також із друзями, а книжка стане інструментом, потрібним для подолання життєвих складнощів.

У цій книжці подано:

Життєві ситуації - для того, щоб дати підліткам інструменти, що допомагають подолати обставини, до яких, зокрема, належать депресія, питання самоцінності, стосунків з однолітками, тривога та інше
Практичні вправи - сприяють прогресу та рефлексії на шляху до безнапасних взаємин із самим собою
Дані нових досліджень - пропонують актуальні стратегії терапії прийняття та відповідальності, а також когнітивної терапії на основі усвідомленості.

Про авторку

Рейчел Хатт - д-рка філософії, ліцензована клінічна психологіня, співзасновниця MindWell NYC, приватного кабінету групової терапії в Мангеттені, Нью-Йорк, США. Працює з дітьми, підлітками та батьками i включає в їхню щоденну практику когнітивно-поведінкову терапію та діалектичну поведінкову терапію, допомагає їм побудувати життя, до якого вони прагнуть.


СТИСЛИЙ ЗМIСТ

Про автора 11
Лист пiдлiткам 12
Лист батькам 13

Розділ 1. Основи КПТ 15
Розділ 2. Твої думки 33
Розділ 3. Твоя поведінка 59
Розділ 4. Твої емоцiї 87
Розділ 5. Застосуй свої навички 109

Додаток 131



Хотите оставить отзыв? У Вас возникли вопросы о книге "Когнітивно-поведінкова терапія для підлітків. Основні навички для управління настроєм, підвищення самооцінки та подолання тривоги. Робочий зошит, Рейчел Хатт" ? Пишите:

* Текст сообщения:
 
  Отправить
Поиск по каталогу
 поиск в аннотациях
Искать

 

 * Подробнее об условиях доставки смотрите в разделе "Оплата и Доставка" нашего магазина.
Если у Вас возникли вопросы как подобрать и купить книги в нашем интернет-магазине звоните с 10 до 18 по будним дням: Киевстар (067) 408-26-36 (Телеграм), Водафон (050) 809-56-66,  или пишите нам

 
   
  Programming - Dmitriy Kotov & Andrey Kotov